Tiempo para pensar = nuevos retos en mente

Bueno… viendo que por fin parece que la rodilla me da una tregua, tengo ganas de volver a tener objetivos en mente, a muchos aun no puedo ponerles fecha ya que aun no he empezado ni a correr ni a ir en bici… pero pronto pondremos remedio a eso, eso sí, con mucha calma y buena letra…por si las moscas.

Cuales son esos objetivos????? Como ya sabéis, me ha dado por nadar bastante últimamente, aunque hasta hace un par de semanas no han sido entrenos de calidad. Pero aun y así he mejorado algo, por lo que me he animado a hacer (1) la Marnatón. Quizá también me apunte a (2) la travesía de Sitges de unos 2200m. Además tengo en mente hacer algún entreno largo por mar, de entre 6 i 10kms (aún por decidir), mi idea es tener un par de personas con kayak para los avituallamientos. Quien quiera apuntarse... por mi encantada, cuantos más seamos más nos reiremos…pero oooojuuuu no sea que tanto reír traguemos más agua de la cuenta :P Conforme vaya perfilando más el asunto ya os iré informando.

Por otro lado desde que me quitaron el yeso tengo un reto personal pendiente en bici! La idea es marcar un antes y un después de la lesión. Que qué tengo en mente? jeje. Pues quiero hacer la (3) costa catalana desde ‘Portbou’ hasta ‘Les cases d’Alcanar’, en dos o tres etapas. Son unos cuantos quilómetros, así que previamente habrá que entrenar y estar mínimamente en forma por lo que seguramente estamos hablando ya de hacerlo en el 2010. Tampoco tengo claro las carreteras por las que pasaré, sobre todo en la zona norte (por lo que si conocéis la zona agradecería que me orientarais).

Como veis ganas no faltan de compartir grandes e inolvidables momentos con todos vosotros! Y motivación para entrenar tampoco falta!

Para terminar aprovecho para felicitar a Roy, que este fin de semana pasado ha sido FINISHER en el Ironman de Frankfut! Y nada menos que con un sub10h, y quedando 5º de su categoría! FELICIDADEEEEES CRACK!!!!!!

El IRONMAN de Niza vivido desde fuera

ALGUNAS FOTOS RESUMEN

viviendo el ambiente triatletico en la expo

relajandose un poco en la playita

antes del pistoletazo....2700 aprox, tampoco eran tantos no??

poco antes de las 6,30 am

T1, pim pam, sin perder tiempo!

Carrera a pie

Sina ya es Finisher!

Fin del Ironman

Como ya sabéis este fin de semana pasado estuve con Sina para acompañarla en su primer Ironman. Un Ironman que me lo he tomado de una forma mucho más personal, que lo he vivido mucho más intensamente que cualquier otro triatlón que haya ido a ver.

Desde unas horas antes a que se diera el pistoletazo y durante las 16 horas en las que se puede finalizar la carrera sentí un sin fin de emociones. Pasé por momentos de: ALEGRIA, ANGUSTIA, ANSIEDAD, APEGO, ASOMBRO, CONFIANZA, CONFUSIÓN, CURIOSIDAD, DESCONCIERTO, DESEO, DOLOR, ENTUSIASMO, ENEVIDIA, EUFORIA, EXCITACIÓN, IMPACIENCIA, IMPOTENCIA, INQUIETUD, INTRIGA, NOSTALGIA, OPTIMISMO, SATISFACCIÓN, SOLIDARIDAD, SORPRESA, y VACIO EXISTENCIAL entre otras.

Como veis las emociones no son pocas, no solo es lo que uno siente o piense debido a sus circunstancias, sino que también se contagia en cierta manera las emociones por las que pasan los triatletas, sobretodo de aquellos que conoces. Y en la carrera a pie, donde realmente ves desgraciadamente muchos abandonos, ves gente llegar a su límite. Y es cuando te das cuenta que un Ironman no es un simple juego de cartas es mucho más y para llegar ahí hay que haber trabajado duro. Sin duda es algo que quiero intentar yo también, quiero vivirlo desde dentro, quiero ser finisher, pero soy consciente que seguramente tendré que aplazarlo para más adelante. Todo y así no creo que olvide ese montón de sensaciones vividas, sobretodo las positivas, ese cosquilleo que te recorre todo el cuerpo cada vez que alguien entra a la meta, ese euforia al llegar, tanto de los primeros como de los últimos, aun y el cansancio y el dolor.

Pero la protagonista fue SINA (su crónica), a la que agradezco mucho que pensara en mi para compartir esta experiencia.
Sina, sin duda estaba preparada, tanto físicamente como de coco, todos sabíamos que iba a acabarla (salvo que hubiera pasado alguna cosa rara). Y es que ella vale para esto! Lástima que tuvo problemas estomacales y no pudo cumplir con su objetivo de hacer sub13h. Pero ya es FINISHER! Es una IRONMAN y no de cualquiera, sino del de Niza! Y con ganas de seguir al pie del cañón de afrontar otros retos de igual calibre...o más! Asi que te vuelvo a FELICITAR una vez más!!!! Y espero que sigas así y poder seguirte viendo mejorar y dándolo todo ...algún día estaremos las dos en Hawai ;) jejeje!

1r aniversario :P

Ya hace un año que cree el blog, un año que empecé a pelearme con el agua...con la intención de ser capaz de nadar los 750m de los que consta un triatlón de distancia sprint y también hace un año que me compré la bici de carretera.
Ya veis, 1 añito que empecé en este mundillo tanto blogero como triatletico y la verdad que estoy muy pero que muy contenta con esta etapa. La gente que he conocido...simplemente no tengo palabras para describirla, sin duda gente muy especial. Gente que sobretodo me han apoyado en todo este último año y en especial en mi lesión que llevo acarreando ya 5meses. Gente como tú que estas leyendo ahora mismo una de mis parrafadas ;)

Cómo buena noticia...
cambié de médico porque la lesión de la rodilla no iba bien del todo, más bien iba a peor. La cuestión es que estaba haciendo una rehabilitación algo desacertada ya que me perjudicaba la rótula, de ahí el incremento diario de dolor y desanimo que he llevado estos últimos días. Ahora ya llevo unos 10 días con los nuevos ejercicios, ya ha vuelto a remitir el dolor y cada vez me siento mejor, por lo que se prevé que en un mes y medio o dos pueda volver a correr e ir en bici. Eso si, habrá que empezar suave y sin pasarse ( ahí estará lo difícil).

Pero no es el único motivo de mi efusiva alegría de estos días. Me voy, con una persona con la que realmente me siento muy identificada y que tengo el honor de hacerle de suporter en su primer Ironman, a Niza. Ya sabéis de quien hablo???? Jejeje. Pues es SINA ( sino la conocéis os animo a que visitéis su blog: http://alfonsinapeppa.blogspot.com) !! Espero poder hacer muchos otros retos junto a ella en cuanto me recupere de mi lesión, de hecho ya se nos han pasado algunas cosas por la cabeza... pero de momento el objetivo es su IM! Que estoy convencida que podrá con él!

Ahora a seguir ese camino que se me presenta por fin con sol!

QUERER ES PODER???

Hola a todos de nuevo. Francamente no hay mucho que contar. Más bien creo que escribo para desahogarme un poco conmigo misma. ( así que avisados estáis si queréis seguir leyendo)

Hoy, al abrir el blog y verlo tan abandonado me ha dado en que pensar. Me siento diferente, no me siento yo, dónde está esa Sandra siempre animada, dispuesta a afrontar todos aquellos retos, algunos de ellos algo descabellados, que me proponen o se me ocurren???

Desde que me lesioné he tenido mis mejores y peores momentos, pero creo que más o menos he estado animada, siguiendo con mis locuras. Los entrenamientos con las muletas, las carreras de orientación (fueron divertidas, el año que viene repito, eso sí...sin muletas), luego ya empecé a nadar viendo como mi rodilla mejoraba rápidamente. Sin motivo aparente la cosa no siguió igual, la cosa empeoró y así sigue por ahora. Pero con mis días mejores y peores he estado ahí, con nuevos objetivos en mente, nadando y disfrutando de lo poco que podía hacer.

Ahora ya no me siento igual, muchos días me tengo que forzar para ir a la piscina ya no tengo las mismas ganas y eso que una vez allí lo paso bien (en gran parte gracias a la gente que he conocido tanto del personal como usuarios, alguno de ellos también triatletas, que me hacen reír y olvidarme de mis preocupaciones por un rato). Muchos días me quedaría en el sofá sin hacer nada y eso que me aburre, no me hace sentirme realizada, pero es sencillamente CÓMODO.

Por suerte todavía hay pequeños momentos del día en que persisten esas ganas de seguir con nuevos retos y objetivos cuyo recorrido para alcanzarlos, me harán feliz, eso si cada vez son menos y eso me preocupa. Hoy hablando con Albert en la piscina he tenido uno de esos momentos, como si de un “WARNING” para mí misma se tratara. Sin verme, se que mis ojos brillaban de emoción al hablar de mis objetivos que me han quedado pendientes, de cosillas que ya he hecho, de cosas que quiero hacer, de entrenos, etc. Me he dado cuenta que transmitía ilusión y motivación ( también de que se me va un poco la olla a veces :p). Así que aun queda una chispa ahí, que no pienso dejar que se apague. Porque realmente quiero ser así el 100% del tiempo y de los días. Una persona con ilusiones, motivada, fuerte y además transmitir-lo.

Parece mentira, pero este tostón me ha ayudado, me he aclarado. Se que quiero! Ahora a luchar por ello, que como no, será la parte más difícil. ...pero como QUERER es PODER..... con eso lo digo todo ;)

Espero no haberos aburrido mucho. Lo hayáis leído o no, para mi a resultado muy positivo escribir estas líneas. ...Gracias a todos por estar ahí.

Ale...a seguir con lo vuestro y SUERTE con los próximos objetivos. Y sobretodo DISFRUTARLOS.

226TT

cartel 226tt

18 de Abril, 5.10 am, suena el despertador,me levanto, me visto y poco más. Esta vez, muy a mi pesar, dejo la bici en casa, pero eso no quita que vaya a la 226TT, sí, sí, una crono de 226 kms, organizada por Angel Salgado, eso si esta vez a tocado estar al otro lado, ayudando, haciendo algo más asequible ese montón de quilómetros e intentando animar a todos, aunque más bien ellos me animaran a mi. También he tenido el placer de conocer a personajes que solo conocía por el blog o por el facebook, como Sina, Jordi F,... y como no volver a saludar e intercambiar unas palabras con gente ya conocida y que me han acompañado en alguna que otra carrera.

Y .....hablando de todos esos que se han subido a la bici hoy.....vaya energía que llevaban, sonriendo durante todo el recorrido, sin practicamente parar y a medias de vértigo! Unos cracks todos!

A continuación os dejo alguna que otra fotito:

1er avituallamiento

Dani , Eva,...1r avit.

Sina, Carlos & cmpy

el nen recogiendo su premio ( categoría sub23)

Sin duda un bonito sábado, que he podido compartir una vez más con locos del deporte. Con temperaturas mucho más que agradables, tanto que he llegado a casa con una insolación del quince y mofletes de Heidi.

Ahora solo cabe esperar que el año que viene haya una segunda edición. ( y que sepáis que de avituallamiento llevaré bocadillo de queso, manchego, con membrillo, hehehe! como Angelo Monetta)
Ale...nos vemos en la próxima!

Dando grandes zancadas hacia la luz!

Por fin!!!!!!!!!!!!!!Esta semana ya ha empezado a ser algo productiva y ya me empiezo a notar más cómoda en el agua aunque todavía falta muchisimo por hacer. La suma total ha sido de 7800m. No esta nada mal :D A mitad de semana empecé a probar de rodar en rodillo. Sin duda es una manera de entrenar...siempre y cuando no se tenga alternativas por el tiempo o por situaciones como la mía...porque mira que llega a ser aburrido. Por lo que el sábado me decidí a salir a que me diera un poco el aire. Así que volvi a sacar la ropa que hacia meses que estaba guardada en el armario, las gafas, el casco, los bidones,etc. y a rodar! QUE GUSTAZO!! 20kms, suaves, muy suaves, sin molestias en la rodilla. Pero lo mejor de todo! Los amigos que te apoyan! Que están ahí! En todos los momentos, en los buenos y en los malos. En esta mini salida fueron Joan " el nen" y Juan RP que me hicieron de suporters sorpresa desde el km 3. Animando y controlando que no tuviera ningún problemilla con la rodilla y hechándome alguna que otra foto para recordar mi vuelta al ruedo!
Dadas las buenas sensaciones el próximo día alargaremos un poco la ruta, pero igual de suave, intentando volver a coger fondo y volver a las andadas.
Y hoy para acabar la semana a tocado ir a animar al Vendrell, en la tercera prueba de la Xallenger del Pendes, dónde todos los del CAS-SANS han hecho un buen papel. Destacando el podium de "el nen", Olga y Helena. Y la crack Mireia que ya es la tercera prueba de la Xallenger que se mete en el bolsillo!

.....I feel good !

Hace ya 10 días que me quitaron el molesto yeso. Sin embargo los primeros días poco he podido hacer debido a la debilidad muscular y a la nula movilidad que tenia en la pierna después de las más de 8 semanas que he llevado la pierna totalmente inmóvil.

Pero la cosa empieza a cambiar. Junto con los ejercicios que hago en casa y la rehabilitación, ya puedo moverme algo mejor. Y ayer ya fui a la piscina, en principio solo a hacer ejercicios en la piscina pequeña, pero no pude evitarlo...y me puse finalmente en la de 25 metros a hacer algún que otro largo. Salieron 500m. Pero lo mejor de todo, la sensación que obtuve, no solo mientras nadaba sino al largo de todo el día. Por un lado me sentía torpe, pesada, sin fondo y técnicamente horrible, pero ....ni siquiera era perceptible en comparación con la sensación de poder volver a nadar, de disfrutar en el agua, de ser yo misma, de sentirme libre, de sentir la felicidad con todo su potencial recorriendo cada milímetro de mi cuerpo. Seguramente no daba la impresión de ser un pez en el agua, pero yo si que me sentía así. Quien me iba a decir que hasta iba a disfrutar de notar la olor del cloro en mi piel.

Hoy, vuelta a la piscina! Sin duda la mejor parte del día. Ya han caído 1000m aunque muuuuuy muuuuy suaves, combinando trabajo de piernas y de brazos, las dos cosas a la vez aun no soy capaz de controlarlas. Y mañana, ...repetimos! como las natillas! ( que por cierto me han entrado ganas de comerme unas!)

Como veis en breve estaré ahí, entrenando para lo que haga falta. Nada puede detenerme ya!

Orientacion nocturna en Gavamar

Simplemente no puedo ir a dormir sin antes escribir la crónica de esta carrera de orientación nocturna en terreno 100% bosque y con árboles caídos...una experiencia....( no se como clasificarla aún). Todo a empezado bien llegamos al lugar incluso antes de lo pensado, ya que íbamos algo justo de tiempo, esta vez mi acompañante ha sido Lluis Barrera de Vilafranca.

Veo caras conocidas, aunque más bien es la gente la que me reconoce a mi. Nos explican que finalmente hay dos circuitos: corto y largo. Sin dudarlo opto por el corto ya que esta vez se que me he metido en camisa de once baras, pero aun y así quería hacer un trozo de la cursa. Empezamos y la primera fita es fácil de encontrar, la segunda nos ha costado considerablemente( es decir, mucho) , para arriba y para bajo un buen rato, finalmente conseguimos encontrarla. La tercera y la cuarta son más sencillas, ahí .....pinchazo!!! Se que no iba con bici pero seria lo equivalente...pierdo el taco de la muleta...más difícil todavía! Eso literalmente me ha matado dado que la muleta se me hundía bastante más que la otra. Sin decir que entre los hierbajos, ramas y árboles caídos el camino no lucia nada parecido a una alfombra roja aterciopelada .Y tendian a agarrarse a mis muletas y mi pierna como si de enredaderas vivientes se trataran.
JUAS! en vaya una me he metido hoy!!! si es que aun estoy alucinando!!!el reto de Banyolas se queda muy corto, pero que mucho mucho!...y así hasta completar 12 fitas. 2horas solo para hacer la mitad del recorrido, es decir, uno de los dos mapas de los que constaba el circuito corto.
En un par de ocasiones, sobre la fita 8, mi conciencia me decía que volviera al punto de salida y diera el dia por acabado pero el resto de mi se ha negado rotundamente quería acabar el primer mapa, no puedo evitarlo una vez más he visto en mi ese afán de superación. Las manos destrozadas, los brazos y espalda más de lo mismo. Pero contenta del resultado, motivada para el resto de la semana. Y aunque no he acabado la carrera, para mi el reto ha estado más que superado.
Eso sí, recordarme la próxima vez que no me meta en un berengenal de este calibre...aunque ya sabéis que me cuesta decir que no ....además no siempre los retos son fáciles, no?? :p
Por ahora...mañana me va a tocar ir a comprar tacos para la muleta. Por que el apaño casero no es muy fiable(un corcho enviuelto con trapo y cinta de pintor). De paso preguntaré si venden modelos 4x4.jejeje.

Espero que me saquen el yeso ya, porque si no si que tendré que empezar a preocuparme por mi estado psíquico. Por que en mis ratos de lucidez ...veo que hay algo que no funciona muy bien en mi.

Ale...ya tenéis bastantes locuras por hoy. Otro día más.

Mi primera carrera de orientación noctura

Primera carrera d'orientación nocturna. Que mejor lugar que el Campus Nord dónde se podría decir que he vivido algo más de 4 años. Estudiando, trabajando y yendo al gimnasio también allí. Además de múltiples conocidos que también la decidieron hacer.
Además no estuve sola en este reto, vinieron Mireia y Marisa que no me abandonaron ni un minuto y que me echaron una mano en todo momento, aun y teniendo que ir a ritmo de caracol. MUCHISIMAS GRACIAS. También estuvieron allí dándome apoyo Dani Leiva, Robert,...y más tarde Elsa, Roy y Laura, que no pudieron venir a la cursa pero antes o después allí estuvieron.

La cursa empezó sobre las 20h dando la salida y yo con el mapa en la mano además de las muletas...podéis imaginaros como acabó. Subiendo y bajando escaleras, por medio del bosque del rectorado,...por el césped de alrededor del polideportivo, por las rampas del campus,... muy divertido.

Y al finalizar...la organización tubo el detallazo de crear una nueva categoría...( para los que no andan muy bien de ...) Así que no sólo quede primera por la cola, sino que también quedé primera de mi categoría.

En resumen: hacia mes y medio que ni disfrutaba ni sudaba tanto. Se lo recomiendo a todos aquellos que quieran pasar un buen rato. Como veis es apto para todos los públicos, hasta con muletas. Y sin duda una actividad que quiero repetir y no descarto que haga alguna otra con muletas dado que aún me quedan unos cuántos días de llevar el yeso.

Cambiando de tema...busco nuevo reto. Alguna idea?

Tengo sed! ...quiero agua!

Para aquellos que hacemos deporte la sensación de sentirnos bien, la vitalidad y la alegría que esto produce cuando lo practicamos tiene una explicación:las endorfinas. Una sustancia que segrega una glándula situada en la base del cerebro.

Hasta hace poco más de un mes, mi cuerpo debía tener grandes dosis de esa preciada "droga legal", contribuyendo a mi bienestar físico y psíquico. Sin embargo estos últimos días mi estado anímico y mi autoestima han ido decaiendo, efectos que se cree que podrían estar mediados por dicha sustancia.

Hoy por fin, después de llevar tantos días caminando por el asfalto, he encontrado algo diferente, algo más interesante en la que alguna endorfina más se debe producir y que algún otro día quiero repetir. ...por lo que mañana iré a adquirir nuevo "material deportivo" para ello.


Jeje, no me ha dado por la pesca. Aunque me ha servido para relajarme. He cambiado el asfalto por el río. En concreto el rio Anoia. Lo que hay que ir con cuidado porque hay alguna zona en la que las muletas se hunden considerablemente. ( la próxima de orientación si se nos da bien que sea por montaña, no??? o alguna excursión por río???) Algunos pensareis que estoy loca pero es que 5 semanas sin hacer nada (que no es lo mismo que nadaR) tienen sus consecuencias en mi caso estar con el mono de las endorfinas.

Y como dicen que una imagen vale más que 1.000 palabras....a continuación un vídeo y unas fotos para que veáis en que me entretengo en mis muuuuchas horas libres .

Cursa orientación????

A lo que iba...se me ha ocurrido una manera de pasar el rato el miércoles día 25 de Febrero por la tarde/noche. De 20h a 22h. El lugar: el Campus Nord ( Barcelona). ...y ahora preguntareis de que va esto. Pues hay una cursa de orientación, organizada por el club orientacio UPC. La distancia no la se, pero me han dicho que es factible que pueda hacerla con las muletas...a mi ritmo. Alguien quiere acompañarme? Si os interesa podéis dejarme un comentario o enviarme un mail.
Mas info de la cursa en: http://upc.orientacio.org

Hay que distraerse, seguir moviéndose, no podemos parar....sino nos quedamos atrás

"La Mitja" de Granollers

Esta vez la crónica es desde otro punto de vista. La media vista desde fuera, como espectadora, suporter o fotógrafa ( esto último a tenido sus dificultades, pero a algún conocido he pescado :p )

A primera hora de la mañana Granollers ya estaba repleta de corredores y lloviendo, pero daba igual porque no me quedaban manos libres para llevar el paraguas. Por suerte no me he mojado demasiado y al poco me he encontrado con los super atletas del CAS-SANS. Un poco más tarde he visto a un spinnero, Jordi Costa, que me traía mi dorsal y mis obsequios ( una vez más, todo i recogerlo el día de antes, me he quedado sin tallas pequeñas!!)....y a la que me he dado cuenta los bloggeros ya se estaban haciendo la foto sin mí ( tengo que mejorar mi técnica con las muletas para ser más rápida,jejeje).


No mucho más tarde..todos a calentar y yo dirección al punto de salida para intentar hacer unas fotillos. Vaya montón de gente.No paraban de pasar y pasar. Camisetas de todos los colores, bambas de todas las marcas ( kets pels de Lleida ;) ) Hasta uno con un pantalón de flores hawaianas y un sombrero a juego...buenísimo! (Luichi ...ese es tu ídolo).


Luego un merecido desayuno con la familia Garcia Gibert y mi hermanita..que al final conseguiré que haga algo de deporte!Fijo que lo consigo!!!...y de vuelta a la zona de meta con la pierna descansada (la que no llevo tiesa), que los que hacían el “¼ de mitja” ya habían llegado!....Al poco rato han empezado a llegar los cracks de la ½ y algo más tarde Robert, luego Jordi Costa, Luichi con un super tiempo, Sergi, Jordi Solis y Marisa. Y yo de mientras haciendo más fotitos a la pata coja.Por cierto..si corréis tanto siempre os pillo borrosos a todos.jejeje.



otro tema:
Hace un par de días, aunque aun no había tenido ganas de contároslo, que tengo el diagnóstico final de mi rodilla. Al final resulta que no es sólo un esguince. Según el informe médico:
RNM:lesiones post-traumáticas recientes en rodilla derecha: fractura trabecular y edema óseo contusional en parte inferior del cóndilo femoral externo ( con impactación subcondral asociada) y en la parte posterior del platillo tibial externo. Rotura parcial distal del ligamento cruzado anterior ( con edema óseo y ligero arrancamiento de la espina tibial anterior) y moderado derrame articular, sin evidencia de rotura meniscal.

En resumen, según la médico 6 meses para volver a hacer deporte.( esperemos que sean menos...tengo fe en ello) y de momento un poco de yeso hasta que se me suelden las fracturas.

...desvarios por gripe y falta de ejercicio

Como no tengo bastante...5 días con gripe.Dos de ellos entre 38 i 39 de fiebre. Hoy por lo menos ya me encuentro mucho mejor, aunque al subir las escaleras...todavía me mareo del esfuerzo que me supone. Mirando la parte positiva mejor pillarla ahora que luego cuando ya este recuperada de la pierna.

Estos días, por otro lado, me ha servido para darle vueltas a muchas cosas. Una de las que más me ha sorprendido es lo fuertes que podemos ser psicológicamente para unas cosas y a la vez tan débiles para otras. Todo esto viene a que cada mañana me tienen que poner una inyección ( teóricamente me la tendría que poner yo), pero les tengo PÁNICO. No os imaginais el sufrimiento que paso por un ligero pinchacito de una aguja fina y pequeña. Es más, después de que me la pongan ( mami ya es toda una experta) me mareo y me paso la mayor parte de los días llorando un buen rato como una magdalena, y para rematar el asunto tengo la barriga llena de morados.

Otro tema en el cual he pensado son los objetivos de este año. Todavía es pronto para decidir que haré, pero seguramente los tenga que modificar. Sólo diré que a muy malas me centraré en la natación marcándome como objetivo alguna travesía.

Y para acabar, a día de hoy,empiezo a sentirme algo desanimada y nerviosa de estar tanto tiempo sin moverme, así que tendré que acudir al mejor remedio que conozco: el CHOCOLATE. Ya se sabe, cuando no hay pan buenas son tortas!


Si el domingo veis unas muletas azules por Granollers.... SOY YO!

Con la pata tiesa :´(

Este finde lo empecé con muy bien pie, hice 2 exámenes que me fueron mejor de lo esperado y después para celebrarlo...que mejor que pasar el resto del fin de semana en la nieve con los amigos? Pues eso, que me fui a Andorra. Y el domingo a esquiar a Ordino, a disfrutar de un día soleado y una nieve estupenda.

La mala pata...en la última bajada, una caída tonta...que aun no se muy bien como me caí. Pero pasó y al no saltarme la fijación...pues la rodilla hizo un gesto que no debía. De todas maneras acabé de bajar bien la pista, solamente con alguna molestia. Lo malo fue al enfriarse la pierna...y esta mañana pues a Urgencias a que me echaran un vistazo.

Diagnostico: esguince de rodilla y posible arrancamiento de la espina tibial. Así que toca colgar las bambas, la bici y el bañador durante unas semanas....y mucha pero que mucha paciencia.

Vosotros que podéis a seguir entrenando y a disfrutar todo lo que se pueda!!

Bambas nuevas!

Semana muy poco fructífera a lo que entrenos se refiere. Solamente 2000m de natación. En una sesión que hice 2 series de 500. Las dos en 9'40'' y con buenas sensaciones. Por fin he conseguido bajar de los 10' :D . 2 clases de spinning, 2 de tonificación y otra de cardio.

Por otro lado hoy me disponía ha hacer una salida en btt, en la que quería empezar a coger algo de técnica con Toni, pero a mitad de camino.....ZAAAASSSS! de repente se me ha quedado la cadena enganchada y los pedales totalmente bloqueados.Me he descalado rápido (de chiripa me he salvado de una de esas caídas tontas tontas)...miro la cadena y que es lo que veo? El cambio trasero calgando ...además de quilos y quilos de barro arcilloso.
Por lo que hemos deducido, ya lo debía tener cascado del duatlón. Seguramente le di algún buen golpe en la zona de la riera y el cúmulo de barro del trayecto que hemos hecho hoy a acabado de partir la pieza. Por lo que ha tocado patear un poco hasta llegar a la carretera principal y esperar a que viniera la "sister" a rescatarme. Menos mal, sino no llegamos a casa hasta la hora de la comida. Gracias Ana!

Y esta tarde ....por fin! ZAPAS nuevas!!!Unas Asics. Espero que estas no me hagan llagas como las que tenia. Aquí os dejo una fotito.



En cuanto pueda a estrenarlas!