8 de diciembre de 2010

1ª Subida a la Ermita de Sant Pau -10km

Después de algo más de un mes de descanso absoluto tanto físico como mental, me he dispuesto a volver a los entrenos. Mi sorpresa ha sido las pésimas sensaciones en tanto corriendo como en bici, un malestar se apoderaba de mí. No finalizando ningún entreno y aun peor en la carrera a pie donde era imposible ni siquiera hacer 5km.

Aun y así…me apunté a hacer la 1ª subida a la Ermita de Sant Pau que se hacia al lado de casa. Además como inscribí a Xavi, no tenia excusa para no ir o al menos hacer acto de presencia. Así que fui..y evidentemente acabé corriendo.......si es que …..como me lio yo solita.

Entre pitos y flautas dan la salida, salgo a un ritmo cómodo ya que se como es el circuito, y tiene dos subidas donde se llega hasta un 26% de desnivel. Así que xino xano, pero sin dormirme llego hasta el pie de la primera subida, la subo corriendo aunque veo que poco más se avanza de los que la hacen caminando. Los quilómetros para mi sorpresa van pasando mucho más rápido de lo esperado….es lo que tiene llevar un dorsal, no???

Así que me voy animando…hasta que llega la segunda subidita en la que me quedo clavada…así que tengo que subirla andando, bufff…como me ardían las piernas y que calor que estaba pasando…parecía no acabar-se nunca y para rematar una vez pensabas que ya se había acabado aun quedaba un último repechó que yo creo que a todos los participantes se nos atragantó. Y a partir de ahí, ya solo quedaban 2 km de bajada y llano en los que intenté no dormirme pero yendo con cuidado, ya que se me estaba contracturando toda la zona derecha del glúteo el sacro iliaco y las lumbares apuntito de tener una enganchada. Per finalmente llegue a meta sin ningún percance en 58min aprox.Contenta por haber acabado y por el ambiente de la carrera. Quedando 14ª de la general femenina y 8ª de mi categoria.

Eso si…estoy hecha un trapo, estoy muy floja y hasta que no me adelgace un poquito y refuerce abdominales y lumbares voy a tener que tomarme con mucha calme el running sino quiero sufrir de la espalda.

Así que con esta cursa doy por inaugurada mi temporada 2010/2011

7 de diciembre de 2010

Resumen temporada 2009/2010

Una temporada grande muy grande! Genial! Me impresiona todo lo que he sido capaz de conseguir. …y aun mejor a todas las personas que he conocido. Lo que he vivido no se puede explicar y sin duda es algo que me ha convertido en una persona más fuerte y me hace sentir más grande. En el sentido que me veo capaz de hacer todo aquello que me proponga y sobretodo ser feliz. En resumen uno de los mejores años de mi vida, si es que no ha sido el mejor.

Y que he hecho??? Pues aquí hago una lista de todas esas cosas que han contribuido a que fuera un año tan grande!

- III Cursa solidaria Pais del Cava. 13km.(1:12:30)
- 6h por relevos CN Sabadell
- Reto S&S (Costa Catalana en bici non-stop) finalizado en Tarragona con 310km
- Cursa dels nassos (51:38)
- Mitja marató de Terrassa (1:56:06)
- Duatló de Reus (1:38:17)
- Duatló d’Igualada (1:30:00)
- Carrera d’orientacío nocturna UPC
- Repte 21km en piscina non-stop
- Xallenger Vendrell (30km btt)
- Xallenger Sant Joan de Mediona (30km btt)
- Duatló Olímpic Banyoles (2:39:03)
- Triatló B Banyoles (4:39:28)
- Triatló sprint del Prat (1:20:00)
- IronCat (13:15:20)
- Triatló sprint de Mataró (1:16:00)
- Xallenger Vilanova (30km btt)
- Quebrantahuesos (no finalizada)
- Triatló Olímpic Pont de Suert (2:53:07)
- Cursa santa Cristina d’Aro -7,7 km (36:33)
- Trail Aneto (42km) (6:57:44)
- Travessa del port del Fangar (l’Ampolla) (uns 53min)
- Travessa de l’Escala
- Triatló Olímpic de Catalunya- Banyoles (2:50:03)
- Mitja de Sabadell (1:54:12)
- Marnatón Garraf-Sitges-10km
- Triatló Sprint Calafell (1:15:19)
- Bocaina- Lanzarote-Fuerteventura (6:34:25)
- Home de Ferro- Ibiza (9:30:47)

9 de noviembre de 2010

Finisher Home de Ferro 2010

FINISHER del Home de Ferro 2010!!! La medalla que siento que realmente me la he ganado, que he sudado para conseguir verla colgada en mi cuello, una medalla por la que he puesto a prueba mi mente, por la que he sufrido, he ganado, he disfrutado, sonreido. Sí, FINISHER del último triatlón de la temporada, inmejorable manera de cerrar mi primer año! (temas meterologicos aparte) Simplemente espectacular! Las emociones que se sienten son indescriptibles, lo que sentí durante las 9h30'47'' de carrera no tiene precio, y menos aun cuando todas ellas, absolutamente todas se unen e intentan salir todas al mismo son, justo en el momento en el que pisas ya la alfombra que llega al arco de meta. Cruzas y sin poder ni siquiera hablar te echas a llorar por ese cumulo de emociones junto con el cansancio y la felicidad del momento. Difícil de explicar con palabras.

Aquí os dejo algunas imagenes, de mientras que no cuelgo la crónica.








25 de octubre de 2010

5 días para el Home de Ferro ...y los entrenos dónde están?

Esta semana no hay crónica. Ha sido un fin de semana para entrenar y disfrutar cerca de casa, pasar ratos con los amigos, estudiar un poco y empezar a mentalizarse para la semana que viene. Además de seguir disfrutando del anterior fin de semana en Lanzarote viendo las fotos y recordando la experiencia vivida.

En resumen: El sábado sesión de bike con Xavi y Toni. Ellos iban en plan verano azul total y yo arrastrándome! Al final salieron 115km (la media ni la digo por la vergüenza que me da, jejeje). La Talaia, Santes Creus, “Mazinguer”, Querol, la Llacuna y Vilafranca..ya veis, todo bien llanito, pero con la de cosas a explicar que teníamos y unas risas pasaron volando. Y el domingo, ya como último entreno, 17kms de run suaveciiiiiiiiiiiiitos disfrutando del magnifico sol que hacia.

….y para acabar ….y habiendo cerrado ya la temporada de travesías i el circuito catalán de tri, me siento mega motivada para disfrutar del cierre de mi primer año como triatleta con el dorsal 207 en l’Home de Ferro, aunque no lo he preparado para nada..(porque solo he estado nadando), aun y así estoy ilusionada con este tri de distancia C, con ganas, muchas ganas! se que las ganas es lo más importante e intentaré dar lo mejor de mi ( aunque esta claro que los tiempos difícilmente serán buenos)……así que a tope y a por todas!

20 de octubre de 2010

Travesía de la Bocaina 2010

Ya hace unos días de la vuelta de Lanzarote y todavía se me escapa una sonrisa de satisfacción, una mirada de profunda alegría e ilusión y de buenos recuerdos, cuando amigos y conocidos me preguntan que tal me fue la travesía que hice de Lanzarote a Fuerteventura.

Desde que leí la primera crónica de Robert, supe que algún día la intentaría hacer. Así que este año fui a por ella, preparándola con muchísimas ganas, llegando a dejar de lado los entrenos de bici y correr ya que el tiempo que tenia solo me permitía dedicarme a una solo disciplina.

…y por fin el sábado llegó el día, mi tiempo en el test de 3000m en piscina era bastante bueno 50’, aunque acredité 52, así que me tocó el tercer grupo con el que creí que no tendría ningún problema para poder mantenerme cómoda. Mi salida era a las 8,30 junto con la mayoría de compañeros que nos habíamos juntado, exceptuando Robert y Ferran que iban en el 1er y 2do grupo respectivamente. Nos hicimos varias fotos, compartimos los nervios, opiniones y demás…y justo a la hora dieron la salida.

La cosa pareció empezar suave, un ritmo cómodo, aunque el mar no estaba tan llano como el día de antes y eso al poco rato empezó a pasarme factura. Al poco rato ya éramos unos cuantos que nos habíamos separado del grupo, y poco después ya andaba totalmente sola con una piragua de seguimiento. El mar solo hacia que movernos de arriba abajo además de que la corriente nos desviaba del recorrido, tanto a nadadores como a las mismas piraguas.

Durante la primeras casi dos horas pensaba que iba la última y que me harían subir a la piragua de un momento a otro. Iba agobiada, pendiente, intentando apretar, pero me resultaba difícil, no paraba de darle vueltas a la cabeza, no quería que me hicieran abandonar. Para mi “no-sorpresa” a las 10:15 el piragüista me hace una seña, voy hacia allí y me comenta que es hora del avituallamiento. uuuuuuufffff!!Le pregunto que si voy última y que pensaba que me quería hacer subir. Me dice que no, que lo estoy haciendo muy bien y que detrás mío hay varios desperdigados y un grupito de los rojos….que respiro!!!!!! Con energías renovadas sigo nadando, la piragua me hace de guía ya que voy totalmente sola, ahora sí, disfrutando del inmenso azul del mar y el azul del cielo. Para el siguiente avituallamiento hacemos un pequeño agrupamiento de 4 desperdigados que íbamos por la zona, uno de ellos Guillermo (se agradece ver una cara conocida), aunque al cabo de unos 2000m como mucho volvemos a separarnos, el vaivén del mar y las corrientes nos desvían a todos hacia la isla de Lobos, que aunque no es muy grande parece que nunca se acabe de cruzarla.

Ya por el quilómetro ocho voy sola con una piragua que la llevan 3chicos (los pobres iban peor que yo ya que la corriente también se los llevaba. Tampoco tenían avituallamiento cosa que en una de las paradas me mosqueé realmente, ni bebida ni geles, ni plátanos, solo algún trozo de naranja. También, dos veces, una embarcación nos hacen corregir el rumbo, y yo de mientras nada que te nada ( aunque para eso habia ido, no??? jejeje) el cansancio empieza ya a aparecer, continuamente nos desviamos de la trayectoria y al ir sola tengo que tirar de coco, me siento como si nadara sin avanzar. Aunque sigo teniendo momentos para todo, mil cosas pasan por la cabeza, mientras subo y bajo al ritmo de las olas. Sigo teniendo Lobos a la izquierda, parece que nunca se acabe(…como leer esta crónica, a que si?? :P ), pero finalmente todo llega, eso sí…después de la punta la corriente seguía arrastrándome hacia allí por lo que parecía que aun no había acabado de cruzar aquel tramo y tuve que remontar a contracorriente hasta que finalmente visualice el espigón. Allí supe que ya había conseguido esa travesía aunque aun quedaban por lo menos 2kms, que me tome con calma, ya no me venia de tardar 5minutos más, solo de pensar en llegar se me humedecían los ojos un sinfín de sentimientos me invadían, aunque eso no quitaba que de lo que más ganas tenia era poner el pie en el suelo, de tener un punto de estabilidad y dejar de mecerme al son del Atlántico.

Allí me esperaban Meri y la mayoría de los valencianos que me felicitaron nada más llegar. Cansada, muy cansada, despues de 6h34'25'' (3ª de mi grupo de edad), pero con la satisfacción por lo conseguido, por esos 17kms (según los gps de los diferentes barcos de la organización), con una mar menos calmada de lo habitual… (para seguir en mi línea en que las condiciones externas continuan sin favorecerme…jejeje). Otra hazaña más al bolsillo, pero lo mejor de todo es que lo he podido compartir con muchísima gente, con los que también me he reído y disfrutado, además de todos los que me habéis animado! Gracias a todos!! Y en especial a Meri, JoseL, Robert, la “gent de Valencia i Alacant”, Aranxa, MªAngeles, Ferran y un largo etc, que sin todos ellos sin duda no hubiera sido un fin de semana tan grande!

El año que viene espero poder volver a repetir la experiencia!!!! Y que volvamos a encontrarnos todos!

5 de octubre de 2010

Crónica triatló sprint de Calafell

Después de conseguir salir de la cama, que no fue nada fácil porque no había podido pegar ojo del mismo cansancio del sábado. Cargo la bici en el coche ...y pa’ el lio. Último tri de la temporada puntuable para la liga de clubs, jugándonos el tercer puesto con las del Sitges. Solo nos llevábamos un punto de diferencia, así que había que hacerlo lo mejor posible, aunque parecía imposible rascar esa posición dado que en toda la liga hemos ido muy empatadas. Y yo no me sentía demasiado fuerte que digamos.

Pero la cosa fue mejorando con el paso del tiempo. Ya reunida con el resto del equipo femenino y después de una foto con el resto de los júniors, caliento un poco corriendo por la arena y me tiro al agua. AHÍ VAAAA! Pero si me siento estupendamente! Y no me duelen los brazos! La cosa empieza a marchar bien, la motivación va “in crescendo”, el agua está de maravilla, a 25ºC, así que por normativa se nada sin neopreno! Hasta ahora parecía que todo me salía redondo. Pero todo iba a ir igual como hasta el momento???

A las 10:15 dan la salida, en un principio me topo con un 4x4 que no me deja adelantarlo por ningún lado, pero al final consigo adelantarlo sin recibir y colocarme a pies de una chica que no nadaba nada mal, aunque al llegar a la primera boya bajo el ritmo, así que me pongo las pilas ya que unos simples segundos pueden significar mucho. Adelanto a unos cuantos y me coloco a pies de una chica de las abadesas, intento adelantarle pero veo que no puedo así que me quedo a sus pies sin sufrir demasiado hasta salir del agua. Hago la transición más dura que he hecho nunca, creo que ni podía respirar siquiera de tanto que quería correr,jejeje.

La T1 bastante rápida y sin problemas, cojo la bici y a rodar, miedo me daba a mi…si es que después de tanto tiempo sin pillar la bici no sabia ni si me iba a acordar de cómo se montaba, jeje. Pero las sensaciones siguen sin ser malas. Además, también por primera vez en un sprint consigo hacer relevos con una chica, solo fue la primera vuelta, luego se me escapó. Una lástima, realmente estaba disfrutando y dando lo mejor de mí, luego me toco rodar algo más de una vuelta sola, en la que fundí bastante las piernas, pero ya en la última media vuelta un gran pelotón me absorbió y me permitió rodar mucho más rápido con muuuuchisimo menos esfuerzo cosa que me fue de lujo para poder hacer una T2 casi sin parar y empezar a correr.

El correr ya fue algo más duro, mi cuerpo no respondía al 100% aunque lo exprimí al máximo, además de controlar que cada vez les llevaba más tiempo a mis rivales y que mis compañeras de equipo estaban también haciendo una gran carrera. Ahí me di cuenta que teníamos posibilidades de conseguir los puntos necesarios para quedar 3as del ranquin por clubs y sacar fuerzas para llegar esprintando a meta! Llegué exhausta! Tarde lo mío en volver a respirar! Pero ahí estaba en meta ...disfrutando de la gran carrera que había hecho para lo agotada que estaba, aun y las buenísimas sensaciones que tuve. Además, cada vez estoy aprendiendo más a “sufrir”, aunque lo que más me sigue gustando es la larga distancia. clasificaciones

Y a esperas de que cuelguen las puntuaciones del ranquin de clubs, pero si los números no me fallan, al final hemos conseguido ese tercer puesto, por el cual hemos luchado hasta el final y hemos demostrado que con constancia, perseverancia y sobretodo ganas no hay nada imposible!

3 de octubre de 2010

Crónica Marnatón Garraf-Sitges.10km

Perfecto entreno de cara a la Bocaina, para ver como estábamos y además al ladito de casa. Lo único malo fue tener que madrugar tanto, jeje.

La travesía empezaba en Port Ginesta donde me encontré con los compañeros de travesías Jose Luis y Robert. Llegué motivadísima, con muchas ganas de nadar y sin conciencia ninguna de lo que iba a hacer. Tenia ganas de nadar, aunque no tantas con neopreno debido a la falta de entreno con él, pero quería nadar y nadar. Así que nos ponemos el traje nos dirigimos a la zona, probamos el agua, que estaba muy buena aunque con más “inquilinos” de lo esperado, -(pedazo medusotas que habían……), briefing, fotitos con los suporters Robbie y Cristina …y al aguaaaaaaaaaa!!!!

La salida fue a muerte, parecía que no era la única con unas inmensas ganas de nadar. Pero rápidamente cogí mi ritmo y fui haciendo, los metros pasaban mucho más rápido de lo esperado y los brazos respondían muy bien. Al llegar al primer avituallamiento me informan que estamos en el km 3, perfecto, yo creía que era el 2. Paro, bebo algo de agua y sigo, pim pam y un brazo detrás de otro, por suerte las medusas eran tan grandes que se veían de lejos aunque pasar entre ellas no era tan divertido. En nada llega el segundo avituallamiento en el que aprovecho para comer que ya voy teniendo hambre. Miro el reloj, cagaaaaada, el tiempo que veo no me gusta, pensaba que estaba nadando mucho mejor, así que me decepciono. Sigo nadando pero me lo tomo con más calma, además el mar en esa zona empezaba a estar movidito y costaba más avanzar sin marearse e incluso para guiarse. Pero una vez más finalmente llega la siguiente parada en el km7. A partir de ahí la cosa fue mucho más dura, el movimiento del mar no te dejaba tranquilo, los kayaks…ni idea de donde estaban pero en los siguientes dos quilómetros no vi ni uno, las boyas difícil de verlas ya que entre una y otra había un quilómetro, así que con mi mala orientación me desvié considerablemente del trayecto, un desastre, y además lo largo que se me hizo, lo que hace no ver a nadie y encontrarte allí totalmente sola. Por suerte todo llega así que paré en el último avituallamiento y ya con muchísimas ganas de llegar a meta encaro los últimos 1000m con energías renovadas, además ahora si que veo el destino, se a donde hay que llegar, se que allí me esperan y eso sin duda me motiva y me da fuerzas. Ya al ver la meta apretó más, mejoro mi técnica y le doy caña a las patas! :P jejej hasta la playa de la Fragata de Sitges!

Siiiiiiiiiiiiiiiiiii una vez más FINISHER con Dani, Robert y Jose L esperándome allí!!!! Genial! Una experiencia más! Aunque el tiempo no fue tan bueno como esperaba: 3h27’50’’!! Pero menos esperado fue aún quedar 3ª de mi categoría (7ª de la general)!!!!

19 de septiembre de 2010

Entreno en la Baells

Esta semana la empecé flojilla, de lunes a miércoles , incluidos, hice 4200m y en los siguientes 4 días toco recuperar para que salieran los metros esperados, aunque al final han salido incluso más ya que hoy me he ido, junto con Robert y Dani, al embalse de la Baells a hacer unos “metrillos”. Para mí un lugar totalmente nuevo, donde he vivido una nueva experiencia y unas cuantas sensaciones y emociones bien distintas.

Al principio me daba algo de cosa, tanta agua, sin ver el fondo, sin saber dónde me metía exactamente, sin puntos de referencia, por no saber ....ni siquiera sabia los metros que íbamos a hacer. 5000? 7000? 10.000?

Me tiro al agua y empezamos a nadar, voy algo tensa, insegura, me siento extraña en ese lugar. Aun y así intento mantener el ritmo “relajado” que llevan el par de peces con los que voy y la magnifica boya naranja que me daba una tremenda sensación de seguridad y con la cual intentaba hacer “tras-boya”, jejeje. Pero ya desde un buen principio mis hombros se resentían por el cumulo de kms de esta semana y porque no estoy acostumbrada a nadar con el neopreno, así que me convertí en un lastre con gorro azul.

Aun y la petada de hombros iba haciendo, aunque no dejaba de sentirme minúscula, insignificante. Yo, rodeada de unos 110hm3, o sea unos 110 millones de litros de agua, y la vegetación del rededor del embalse, el sonido del lugar, o más bien la ausencia de él. Uauuuu, es raro describir esa sensación. Aunque finalmente me fui sintiendo mucho más acogida por el lugar, llegando a disfrutarlo....y empezando a orientarme mejor con las referencias que Robert me daba.

Eso hasta la presa, a partir de ahí, el hambre pudo conmigo, cada vez iba a más, notaba un vacio dentro mío inmenso, empezaba a marearme, el ritmo era de tortuga, podía alargar la brazada pero no empujar agua, parar era casi peor que seguir...los metros no pasaban, el embarcadero parecía alejarse, en vez de acercase, mi mente ya desvariaba...me decía a mi misma si alguien podría llevarme una pizza allí, sí sí ...en medio del embalse, jeje. Solo pensaba en comida...y que si la quería tenia que llegar a mi destino porque desde allí chungo lo tenía. -Si corres puedes parar, si vas en bici también, pero en mi situación tocaba nadar...y nadar..y nadar- ....aunque me daba la sensación de que no avanzaba. Finalmente y después de hacer diversas mini paradas y tener las neuronas en “stand by” o modo “ahorro de energía”, divisé el embarcadero de llegada, uooooooooooo! Salí del agua con alguna que otra dificultad pero contenta al fin y al cabo :P , cumpliendo con los 7800m en unas 2h35! Y con la suerte que allí mismo, sí sí , a unos 30m escasos había un chiringuito que hacían carne a la brasa! Uaaaah que bien que entró esa butifarra con patatas!

Así que como veis, un entreno diferente en un lugar diferente y muy bien acompañada. Sumando 28.000m en esta semana. 40km de bici y 10 de run...y vamos a por la siguiente!

8 de septiembre de 2010

Crónica Mitja Sabadell

Carrera que me decidí a última hora, que la hice por compartir una carrera más con la gente del Bicisprint y sin duda porque me apetecía, pensaba que podía hacer un buen crono todo y que la idea principal era tomármelo como un entreno de fondo. Eso es lo que pensé.

En los primeros quilómetros, iba muy bien, pero es que... hay que tener en cuenta que hacia bajada...y todo lo que sube...., ya sabéis. Jeje. La cuestión es que empecé corriendo a un ritmo considerablemente alto (para mí), incluso llegando a mantener ese ritmo en los primeros tramos de subida de la primera vuelta. Sobre el quilómetro 8, empezaron a aparecer los signos de fatiga y una parte de mi quiso terminar la carrera en esa primera vuelta dónde se separaban la gente que hacia la carrera de 11km y los que hacían la media. Pero me dije a mi misma: ¿No te has apuntado a la media? Pues ahora apechugas!!!!jejeje. Así que me toco una vueltecita más. Dura, dura, dura,...ya no tenia piernas, no se si me las sentía mucho o nada, y a partir del km13 dijeron: basta!!....corría por no andar, porque andar aun era peor (psicológicamente), la agonía hubiera sido muuucho más larga, así que paso a paso y cada vez costándome más y re-que-te-seria que iba, tomándome con calma el paso por los avituallamientos y viendo pasar a corredores ( yo ya no tenia prisa alguna, así que con la calma),llegué a meta(clasificación). Mi estado…. literalmente KO, sin una gotilla de energía, y con los cuádriceps doloridos, sin casi poder mover ni las cejas.

Y ahora..vuelta a la piscina a sumar y sumar metros nadando! Y así de paso dejar que las piernas asimilen los 215km de bici de la semana y los casi 60 de carrera a pie.

El porque de que mis cuádriceps estubieran tan KOOOO!

5 de septiembre de 2010

Crónica XXV TRIATLÓ DE CATALUNYA

Entre una cosa , poco después de que llegara a Banyoles , me encuentro yendo hacia la salida de la natación y en breve dan la salida. Nadando me siento muy bien, ligera, de hecho hacia días que no me notaba tan bien, las dos primeras boyas señalizadas con las banderas me pasan rápido, los siguientes metros no tanto ya que la llegada pensaba que estaba más cerca. Aun y así consigo salir bastante bien posicionada del agua teniendo en cuenta que es campeonato de Catalunya, todo y así no me gusta el tiempo que he hecho, jeje, que tiquis miquis que me estoy volviendo :P, jejeje.

La bici, algo dura, voy floja y eso se nota, no consigo coger a las 3 o 4 chicas que llevo delante. Para colmo en el km17 empiezo a tener problemas de estomago, devuelvo y sigo con esa sensación, me lo tomo con más calma, pero ver adelantarme a tanta gente me va hundiendo psicológicamente, paso un muy mal rato pero como todo, acaba terminando, llego a boxes, una transición rapidita y a correr. Ay madre, lo que me espera! eso es lo que pensé. Pero con mi ritmo de menos a más, empiezo a tirar bastante bien, o esas eran las sensaciones, en el km 2, ya he adelantado a dos chicas y sigo acercándome a las siguientes, me motivo y sigo incrementando el ritmo, una vez empiezan las “eses” dislumbro a dos participantes del Sitges con las cuales nos estamos jugando la 3ª posición por equipos. Me digo a mi misma que como mínimo a una de ellas tengo que adelantarla y así es, me la meto en el bolsillo, otro punto de motivación. Creo que a la siguiente no puedo cogerla pero …porque no intentarlo???? Eso si….incrementar el ritmo en la segunda vuelta ya me estaba resultando un poco agónico, lo estaba dando todo y yo no estoy acostumbrada a esas sensaciones. Aun y así me voy acercando, cada vez la tengo más cerca, así que consigo sacar un plus de energía ( yo creo que la generé de la nada…jijiji la revolución de la física), y entrando en el último tramo consigo adelantarla, GENIALl!!!! :P Me siento muy muy satisfecha aunque no creo que hubiera podido correr ningún km más. También se me hizo una carrera especialmente larga, supongo que por el sector de bici y el tiempo total también me decepcionó. clasificacion.

Aun y así gracias al resto del equipo conseguimos puntuar por equipos y volvernos a situar en 3ª posición en el ranquin! Empatadas por puntos. ( si no me equivoco)

Y para acabar cenita para recuperar energías en el Club, junto a las dos personas que más me animaron durante toda la carrera, todo unos personajes con los que es imposible aburrirse! y que me alegra mucho haber conocido.

…y a descansar, aunque se hicieron las tantas, para poder afrontar hoy la media maratón de Sabadell.

30 de agosto de 2010

Crónica Travesia de la Escala

Este fin de semana cargolada! Jeje, pero no he comido caracoles! Que conste! Ha sido una travesía a nado en la Escala de 2200m organizada por el CN El Cargol, de unos 300participantes.

El día era soleado, caluroso, para variar. La mar distaba mucho de estar plana aunque desde la playa no lo parecía. Aun y así era uno de esos días en los que la espera estaba pudiendo conmigo, tenía unas inmensas ganas de tirarme al agua. Pero primero nos tenían que transportar en barco hasta la playa desde donde se daría la salida. Una vez en el barco se empiezan a notar las olitas y el movimiento que hay, aunque una pensaba que era más bien por el barco que otra cosa. A la llegada de la playa de Riells nos tiramos al agua y nadamos los escasos metros del barco hasta la arena. Una vez todos colocados y después de que Eva nos hiciera unas fotitos....AL AGUA PATOS!!! o en este caso CARACOLES!

Empiezo a nadar, la primera boya está bastante más lejos de lo pensado, pero una vez llego a la primera las otras pasan rápido, demasiado rápido, me siento cómoda aunque las rocas del fondo en una brazada parecen estar a 3o 4 metros de profundidad y a la siguiente casi que puedes tocarlas, vaya que íbamos de arriba a bajo y de abajo a arriba, haciendo difícil de ver las boyas rojas de referencia y mira que esta vez eran enormes. Todo y así nada que te nada con mejor brazada que hace unos días, por llamarlo de alguna manera una brazada más marinera y no tan piscinera.

Sobre lo que a mi me parecía la mitad de camino me pongo a pies de dos participantes con los que hago el tramo entre dos boyas y donde me doy cuenta que ya he llegado al cargol, no puede ser....pienso que me han robado metros, me da la sensación de que me han teletransportado, ya sólo me queda la recta final, estoy realmente sorprendida! Y para acabar decido apretar hasta el final llegando muy contenta aunque también cansada de ese último “sprint”.

Con esas buenas sensaciones me voy a buscar algo de avituallamiento para quitarme el gusto salado, y al volver hacia la playa veo que están las clasificaciones, tengo curiosidad de que tiempo he hecho….el tiempo peor de lo que pensaba para la distancia que era, pero teniendo en cuenta lo movidita que estaba la mar…parece ser que no fue tan mal tiempo. Quedando la 3ª de mi categoría! Y en muy buena posición de la general!!!!! Con lo que veo que los entrenos siguen dando sus frutos y ahora aún con más ganas de entrenar y un puntillo más de motivación extra para afrontar lo que queda de temporada!

Teníais razón, este año no iba a acabar sin que subiera al pódium! Gracias por confiar en mí! Ni yo misma me lo creía hasta este sábado.

Y para acabar la tarde del sábado, me pasé por Banyoles, otro de los lugares a los que les tengo un cariño especial, que me dan energía, que me hiper-motivan y donde cayeron unos 50km en bici por carreteras estupendas, en compañía de un Maasai, Jordi Salvatella.

Ahora a esperar el fin de semana que viene donde espero poder disfrutar del tri olímpico de Banyoles! Allí nos vemos!

22 de agosto de 2010

Sumando metros de nuevo

Con esta ya van dos semanitas de buenos volúmenes nadando, empiezo a salir a rodar y el run...bueno...ahí esta, brillando por su ausencia.

La semana pasada para empezar a ponerme las pilas estuve por la Ampolla dónde se hacia la travesía del Port del Fangar. Estuvo muy bien, algo más corta de lo esperado, pero con encanto. Te llevan en un barco pesquero hacia el Fangar te tiras al agua y desde allí se empieza a nadar hasta llegar a la playa del club náutico. Mis sensaciones fueron las esperadas, sabia que mi ritmo era el que era y que aunque quisiera no podría apretar más, también me di cuenta que mi orientación sigue igual de pésima y que tengo “estilo piscina”. A parte de eso y de que no me pico ninguna medusa, ni me mordió ningún tiburón, ni calamar, jeje, disfrute y tampoco hice tan mal tiempo, unos 53minutos y 5ª de categoría absoluta. No estamos tan mal al fin y al cabo, no?
Además tuve la ocasión de compartir la travesía con mis compañeras de equipo de tri, Dolors y Cristina, y con Robert que también estuvo por allí, entre otros. Pasando un día estupendo haciendo algo de deporte y playita, en un lugar del que empiezo a guardar muy buenos recuerdos y que sin duda espero poder estar de nuevo allí, como tarde, el Mayo que viene.

Y este fin de semana ha sido de descanso en casita, piscina y poco más. Habiendo sumado durante la semana 24.000m, 130km, 4km y un par o tres de clases de spinning. Como veis empieza la cuenta atrás para la Bocaina y para el Home de Ferro, los dos últimos objetivos con los que espero acabar esta estupenda y primera temporada.

3 de agosto de 2010

Trail Aneto, una novata en la montaña

Con mi motivación y más chula que un ocho el sábado bien tempranito, me dirigía hacia Benasque para lo que seria mi primera Maratón de montaña, con muchísimas ganas y más nervios de los que esperaba, pero claro, si es que en Vilafranca poca montaña tenemos y lo único que hice de montaña de preparación fue correr un día por Sant Pau. Y mochila?? Eso que es???

Entre pitos y flautas se hizo la hora. Paso el control de material, me reencuentro con Iban, Sebas y el resto de la trupe, (se podría decir que es ya como mi segundo equipo, una carrera sin ellos no es lo mismo). Y después de un pequeño briefing dan por fin la deseada salida. Empiezo a correr, aun no ha pasado el primer km y tengo la espalda reventada, la asa de la mochila me siega el cuello, el peso me esta matando, la mochila me rebota,...que agonía! Finalmente decido quitar peso a la mochila, saco el agua del camel back, por suerte llevaba un bidón vacio, que lo relleno y decido llevarlo en la mano. Que descanso!!! También aprovecho para ajustarme bien la mochila. Si es que mira que no haber caído antes en el asunto. Por poco no salgo hasta con las etiquetas. En fin, a partir del km 4 se puede decir que empiezo a andar y tirar. Entre una cosa y la otra me da la sensación de que voy la última y para colmo ya me siento fulminada. Poco antes de llegar al primer control tengo claro que voy a ir en el coche de san fernando: un rato a pie y otro andando. Pero poco a poco me voy animando , recuperando una posición algo más bípeda sin parecer el jorobado de notredamm o un orangután. Jejeje. Ahora al recordarlo se me escapa la risa, pero es que tela..con esos primeros quilómetros.

Cada vez puedo correr algo más y al poco de pasar el segundo control empiezo a sentirme genial, las piernas empiezan a tirar, paso algún trozo muy pedregoso, pero el paisaje es una maravilla, lástima que tenia que pasar más rato mirando al suelo para ver donde ponía los pies. Al poco ya estoy en el tercer control, solo quedan unos 7kms hasta la parte más alta, los primeros quilómetros se hacen bien, por los prados, aunque algún puente de madera me juega alguna mala pasada (pedazooooo resbalón que pegué) y para colmo metí también un pie enterito en el agua. Oleeeee ...nada que con mi L colgada en la frente sigo subiendo, y subiendo y subiendo... y.....seguía subiendo y cada vez más empinado y el suelo más pedregoso. La sensación era de no poder dar un paso más, mis cuádriceps ardían, estaban apunto de saturarse y eso que solo me quedaban unos 500m para llegar al Puerto de la Picada a 2477m de altitud. Pero pasito a pasito...conseguí llegar arriba, necesitaba parar, pero si me sentaba podía ser peligroso. Decido quitarme la mochila, estirar la espalda 30segundos, contemplo las vistas y sin perder más tiempo decido seguir.

Si la subida era dura la bajada no era para menos. Mis nociones sobre el tema también eran pésimas, vaya que me sentía como un pato bajando por allí. Me tuerzo el tobillo numerosas veces, tropiezo y vuelvo a tropezar, eso si.. a que no adivináis ..con una sonrisa... para variar. Cosa que me hace ganarme el ánimo de algún que otro participante. Pocas caras sonrientes se veían así que les chocaba mi entusiasmo y mi energía ( ...aunque mis piernas estaban KO y mi espalda aun peor). Estoy cada vez más motivada y aunque el descenso sea duro y el siguiente control parece que no llega nunca, finalmente aparece en la distancia y en un par de minutos llego a él.

Al pasarlo toca subir una cuestecilla, pienso que me irá bien, pero de golpe empiezo a sentirme mareada. Ahí va...que me va a dar una pájara..sin pensármelo dos veces me tomo un gel, mientras hace efecto, me cuesta avanzar, pero al poco rato empiezo a sentirme mejor, mucho mejor. No se que llevaba ese gel...pero me estaba convirtiendo en una cabra montes, me siento bien, muy bien. Empiezo a correr, ahora si, y hasta el final corriendo, solo ande algún metro pero pocos, incluso tenia fuerza para ir hablando. La mochila empezaba a formar parte de mi, mis pies y sus llagas todo lo contrario, pero era capaz de olvidarme de ellas, de no permitir que me estropearan esas magnificas sensaciones. Pasando los últimos dos controles a tope, con ganas de llegar a meta de conseguir el objetivo.

La llegada IMPRESSIONANTE, la gente animándote desde que llegabas al pueblo hasta la plaza donde había el arco, una vez más hacían que me sintiera especial, fuerte, indestructible.

Nada más y nada menos que Finisher en 6h57’44.( 3h45’12’’ de subida y 3h12’32’’ de bajada). Y 10ª en la clasificación femenina! Con ganas de repetir, de seguir descubriendo nuevos parajes, montañas y seguir teniendo experiencias como estas. Sin duda inolvidables!

27 de julio de 2010

Cursa Santa Cristina d'Aro. Cuenta atrás para los 42km del Aneto

Como pasa el tiempo!!!! parecía que faltaba mucho para la maratón del aneto, y ya está aquí. Con muchas ganas de afrontar este reto y aunque los volúmenes de entrenamiento hayan sido 26km el mes de Junio y unos 65kms en Julio me siento preparada! O más bien demasiado motivada, tanto que no me deja ver a lo que realmente me voy a enfrentar.

Lloverá? Nevará? Hará un viendo huracanado? Hará sol? Acabaré corriendo bajo la luz de la luna??? Auuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhh!!! Habrá lobos???? ....jajaja....sea lo que sea tendré que esperar aún unos días para vivirlo.

Os preguntareis como me puedo sentir preparada, pues .... con un buen fin de semana de entreno combinado con la buena vida y buena compañía . El sábado empecé rodando por Sabadell, hasta Sant Llorenç Savall, bonita carretera con miles de ciclistas, eso sí...casi todos en btt, con la compañía de Miguel. Por la tarde swim en el mar, más bien poco ya que se nos tiraba el tiempo encima para ir a la cursa de Santa Cristina de Aro y para acabar la carrera donde mi intención era comprobar que el reposo de estas últimas semanas había valido la pena. Y así fue, consiguiendo un tiempo muchísimo mejor de lo esperado y un buen puesto en la clasificación femenina.

El circuito de la carrera fue bonito, aunque a las 7 de la tarde aún hacia demasiado calor para poder disfrutarla, y aunque mi primera idea era ir solo a pasar el rato acabé apretando algo más de lo esperado. Eso si, si hubiera sabido que iba tan bien posicionada hubiera apretado un pelín más para conseguir subir al pódium, que se me escapó por menos de 50segundos. Como no ha podido ser lo intentaremos de nuevo el año que viene. Y para acabar cenita en el paseo de Platja d’Aro. Con esas buenas sensaciones( aunque también sufrí lo mío)...el domingo repetí el tri-entreno del sábado. Sumando entre los dos días 105km bike,3200swim y 17run. No es mucho pero todo suma!

Preparada para la MARATON !!!En la que espero pasármelo en grande junto con los amigos y conocidos que también irán a hacer alguna de las distancias ( 100, 69 o 42km).

Así que ha correr, sin mirar atrás! Que le meta y los sueños los tenemos delante!

16 de julio de 2010

Crónica Triatlón Pont de Suert

Aunque tarde....aquí tenéis la crónica de mi último triatlón. Un triatlón al que a menos de una semana no tenía demasiadas ganas de ir. No me encontraba bien físicamente, tampoco había entrenado desde la Quebrantahuesos (que ya hace 1 mes de eso) y tenia el tobillo con un pequeño esguince que tampoco era demasiado favorable teniendo en cuenta el perfil de la carrera a pie.

De todas maneras allí estaba, llegué a Pont e Suert el día de antes, cosa que aproveche para reconocer el circuito de bici, cosa que muchos hicieron ya bien en coche o en bici, luego hubo el briefing, algo demasiado extenso además de el calor que hacia y finalmente cenita con mi compañera de equipo Clara.

El dia del tri, me levanto quedo con Clara, vamos al primer box, luego al segundo, nos encontramos con el resto de la gente , vemos la salida de federados, nos tiramos al agua para calentar, hablo con unos y otros y después de un buen rato…, POR FIN, dan la salida.

Empiezo a nadar empiezo fuerte, antes de llegar a la primera boya me entra hipo, pensándolo ahora resulta divertido, pero en el momento resulta complicado respirar, así que me canso considerablemente por suerte me dura poco pero me siento agotada …se nota que llevo mucho sin entrenar y eso me pasa factura. A diferencia de otras veces salir del agua se me hace eterno. Pero bueno, al final en unos 28’consigo salir, quitarme el neopreno sin demasiadas dificultades y …a por el tramo de bici! Aunque la primera vuelta me siento algo pesada voy incrementando el ritmo acabando la última de las 3 vueltas con muy buenas sensaciones! Sin olvidar los ánimos que me daban las chicas del equipo y Gerard, que cada vez que me cruzaba con el me animaba y siempre con una sonrisa de esas que se contagian, de las que se notan que se esta disfrutando, me ENCANTAN!n Además en cada vuelta tenia a mis padres, si, si, jeje, intentando hacerme alguna foto, pero se ve que iba demasiado rápido así que solo salen los que iban detrás.

Cuando más estaba disfrutando de la bici toca hacer la T2, aun y el calor tengo ganas, me preocupa el tobillo pero estoy muy motivada, jeje. Dejo la bici, me pongo las bambas, hago un poco el payaso y a correr! A correr?? Seguro??? Madre mia, de golpe parecía que mis zapatillas fueran de PLOMO, ni los últimos quilómetros del Ironcat había ido tan lenta, no os exagero, no se como de repente pesaba 200 toneladas, pero había que hacer 10km! … si total solo eran 10,jeje….pero vaya 10. Pero bueno, com mi motivación y mi buen humor y a mi ritmo empiezo a subir la cuesta….que costaba lo suyo, pero poco a poco parece que voy perdiendo lastre, empiezo a sentirme menos pesada, también paso mucho calor, de tanto calor mi piel esta fría, tengo como sudores frios. Frio? Calor??? No sabia lo que tenia, quizá andaba algo deshidratada y de ahí esas sensaciones algo angustiosas. Finalmente sobre el quilómetro 4 se me pasan todas las tonterías y empiezo a disfrutar de nuevo a tope, me vuelve mi sonrisa y empiezo a animar a mis compañeros, además de informar a Clara de los segundos que le llevaba la chica del Sitges(como había hecho el resto de la carrera). Ya a la vuelta engancho a dos chicos y nos ponemos todos a correr al ritmo, no les dejo parar ( que mala soy ;p ) , por ese entonces empiezo a sentirme realmente bien, el tobillo no me da la tabarra y el ritmo que consigo es muy bueno con el que consigo llegar hasta meta..y con ello acabar mi primer triatlón de distancia olímpica. Además junto a Dolors y Clara, que aprovecho para felicitarlas por la gran carrera que hicieron, conseguimos puntuar por equipos.

Como resumen…..durante la carrera, pasé ratos de mejores y peores sensaciones y aunque intente dar el máximo de mi misma me di cuenta de que estoy algo agotada físicamente, necesito un descanso, mi cuerpo no rinde como debería y mi cabeza anda más en Platja d’aro que en cualquier otro lugar. Así que seguramente haga un STOP ( con una maratón de montaña entre medio para la cual no voy a tener tiempo de entrenar) y despúes ya hablaremos de la segunda parte de la temporada.

Ahh, y gracias a tooooodos por los animos, fotos, y demás! Ya sabeis que sin vosotros, par mi el TRI no seria lo mismo!

28 de junio de 2010

De descanso...pfff

Semana descanso y sin entrenos (exceptuando una mini salida en bici con butifarrada incluida), que ha sido llevadera gracias al día de fiesta que tuvimos y a la compañía. Nada de entreno exceptuando una salidita en bici el sábado. Mejor de la rodilla aunque tengo un resfriado de campeonato que ni si quiera me deja dormir, con una tos basta y voz de camionera y que parece que no mejora demasiado.

Aun y así, el fin de semana, aprovechando que estuve en Andorra me deje caer por Aixovall dónde hay una pequeña vía ferrata, muy fácil y cortita pero divertida.

Como veis no me aburro demasiado pero los entrenos de trail run brillan por su ausencia y la maratón del Aneto está al caer...cosa que me tiene algo preocupada, replanteándome si ir o no ir.

También estoy barajando ideas para los objetivos del año que viene, jeje, últimamente me están dando demasiadas ideas...a ver como acaba el asunto ;)