Motivación para nadar a tope!

Como ya sabéis este año, desde que me quitaron el yeso de la pata, me he metido un montón de entrenos de natación, que si más no han hecho que aprenda a disfrutar de esta disciplina tanto como lo hacia con la bici, y lo que para mi 1000m era algo casi interminable hacia finales de verano no eran más que un calentamiento. Todo y así desde principios de setiembre he ido manteniendo los días que he ido a nadar pero simplemente iba a nadar y no a entrenar.

Lo que vengo a decir con todo esto es que no estoy físicamente preparada al 100% para hacer un reto que me han propuesto. Pero sin duda me ha motivado muchísimo y para mi eso basta para decir que SÍ. Os preguntareis en que consiste, no? Pues viene a ser una competición de relevos en el que nuestro grupo será algo particular. Solamente seremos 3. Robert que se cascará el solito 6h non-stop, otro personaje, Jose Luis Ruiz, que aún no he tenido el placer de conocer en persona que hará 3h y yo que haré 3h más. Haciendo así las 12h. ( si lo tengo bien entendido es así, sino Robert corrígeme). El día es el sábado que viene, día 7, a partir de las 08:00am en el CN Sabadell.

Respecto a los entrenos de bici, todo y que solo puedo cogerla un día a la semana, estoy notando increíbles mejoras. Ayer tal y como prometí si llegaba a la cima del Turó del Home, me hice una Llacuna, subiendo por Fontrubi, volviendo por Sant Quinti de Mediona y la carretera de Igualada a Vilafranca (media de 22km/h). Destacando que hace 15 días la subida a Fontrubí la hice a media de 16’6, y ayer a 18’8. Una mejora que para mi es mucho más que satisfactoria.

Ahora sin duda me espera una semanita en la que me concentraré en nadar para coger resistencia de cara al sábado que viene.

III Cursa solidaria Pais del Cava

Esta mañana, antes de la hora ya andaba por casa preparándome, mucho antes de tiempo, en fin, los nervios debido al largo tiempo de abstinencia de hacer alguna carrera, exactamente desde la San silvestre de Cunit.

Finalmente se ha hecho la hora de salir de casa y me he dirigido a la rambla de Vilafranca para recoger el dorsal y el chip. Allí me he encontrado, con Luichi, Fernando, Sergi, Helena, Sandra, los peques…y muchos más. El ambiente como siempre espectacular, esta vez había ,nada más y nada menos que 1000 participantes para recorrer los 13km que separan Vilafranca de San Sadurni. Con calma me coloco detrás del arco, por en medio más o menos esperando a que den el pistoletazo de salida, ahora si, y a diferencia de otras veces más tranquila que una balsa de aceite.

Mi idea era salir muy tranquila e ir incrementando el ritmo según sensaciones, pero ya de un principio sin quererlo he apretado algo más de lo que en un principio tenia intención. Por fin, sobre el km4 he encontrado mi ritmo, xino xano y con la compañía de Luichi. Aún y así estaba corriendo mucho más rápido de lo que esperaba. He seguido a ese ritmo, hasta llegar al km7 a partir de ahí, me he empezado a encontrar mucho mejor, por lo que he apretado un poco (todo y las subiditas que había) hasta acercarme a un grupo en el que había bastantes chicas. Con lo que he empezado a marcarme objetivos e ir apretando para adelantar a algunas de ellas, simplemente no he podido evitarlo, jeje. Pero los últimos metros de cada subida tenia que aflojar por los malditos pinchacitos de la rodilla, a los que todavía tengo que hacer caso, pero por suerte a la que llaneaba y venia la bajada me recuperaba, cesaba el dolor y podía volver a incrementar el ritmo. A 2kms, me he pasado un poco de la ralla apretando, no por la rodilla, pero si porque me he quedado KO, teniendo que aflojar considerablemente en el último km y sin siquiera un hilo de fuerza para hacer un pequeño sprint final. Pero cruzando muy satisfecha el arco (1h12’30’’). Primero porque he corrido 13kms nada mas y nada menos; segundo por el tiempo que he hecho que ha sido mucho mejor de lo esperado; y tercero por lo bien que me he sabido regular para llegar hasta meta.

Así que he acabado la semana con muy buen sabor de boca y con una sonrisa de oreja a oreja, además de sentirme IMPARABLE y con muchísima ENERGIAAAAAAAAAAAAA para conseguir todo aquello que me proponga! ;P

Memorial Xavi Novell

Ayer en homenaje a Xavi Novell, se hizo una subida desde Sant Celoni hasta el Turó de l’Home en bicicleta.


Unos 200 y pico pedaleamos hasta llegar arriba, en un ambiente como el que le hubiera gustado a Xavi, un ambiente de compañerismo, de risas, de pasión por el ciclismo. Ayer todos los que estábamos allí, los que pedaleábamos, los que organizaron y los que subieron en coche fuimos uno, fuimos Xavi.

Salimos des de la plaza del ayuntamiento aun con el sol de la tarde, poco a poco se fue haciendo de noche y fue bajando la temperatura. A cada pocos quilómetros íbamos haciendo reagrupamiento. La dura subida al Turó, junto con el paisaje que se nos ofrecía, la luz de las estrellas y el compañerismo que se respiraba, xino xano, se hizo mucho más sencilla y apacible de lo que yo esperaba. Después del último reagrupamiento y a falta de solamente 6kms, cada cual fue cogiendo su ritmo para llegar a la cima. En esos últimos quilómetros pude comprobar que mi rodilla está mucho más fuerte de lo que yo creía, pude subir perfectamente, sólo a 4kms del final tuve algún pinchazo de dolor, pero remitió en un tramo en el que la pendiente no era tan pronunciada, permitiéndome así llegar hasta el final. Hasta arriba. Dónde se acabo el homenaje, con canciones, gritos de "VISCA" y cohetes.

Sin duda, un memorial muy emotivo y perfecto, tanto por el comportamiento de todos los ciclistas, como por parte de los que organizaron la pedalada. Además de tener el placer de conocer a muchísima gente, a muchos amigos de Xavi.

Luz verde!!!!

Parece que esta semana estoy con una racha de buena suerte. El médico, aun y las molestias que tengo de vez en cuando, me ha dado luz verde para empezar a entrenar y empezar a forzar un poco la rodilla. Dice que realmente estos meses he hecho bien los deberes y que he conseguido una estabilidad en la rodilla impresionante, concluyendo que está igual de fuerte que la otra rodilla y que no hay ningún problema en que vuelva a mis aficiones. Que mientras no me de por hacerme jugadora de baloncesto que no hay problema..y dada mi estatura...va a ser que no. Y menos con el cariño y el gusto que le he cogido a eso de nadar.

Siguiendo con esa racha de suerte, finalmente he encontrado un trabajillo al 100% compatible con los estudios y los entrenos y encima al lado de casa. Teniendo en cuenta que será un trabajo temporal, mientras acabo de rematar los estudios, no esta mal aunque el sueldo no es para tirar cohetes.

Así que con ese subidón y habiendo echado un Euromillon ( por si las moscas) hoy he ido de cabeza a la piscina, sólo han caído unos 3000m pero después han caído 45km en bici. Con muy buenas sensaciones, hacia tiempo que no las tenia y disfrutando junto con Mireia, que no veáis como esta de fuerte, mientras yo iba ahogadisima ella iba a unas 130ppm como mucho y hablando como quien va de paseo.

Mireia (al fondo el castillo de Castellet i la gornal)

Como veis dispuesta a ponerme en forma para poder empezar a entrenar en serio encima de la bici y la carrera a pie. La natación, de momento unos días "lights" porque a finales de este mes quiero empezar en serio para preparar un reto que prometo contaros en la próxima entrada.