5 días para el Home de Ferro ...y los entrenos dónde están?

Esta semana no hay crónica. Ha sido un fin de semana para entrenar y disfrutar cerca de casa, pasar ratos con los amigos, estudiar un poco y empezar a mentalizarse para la semana que viene. Además de seguir disfrutando del anterior fin de semana en Lanzarote viendo las fotos y recordando la experiencia vivida.

En resumen: El sábado sesión de bike con Xavi y Toni. Ellos iban en plan verano azul total y yo arrastrándome! Al final salieron 115km (la media ni la digo por la vergüenza que me da, jejeje). La Talaia, Santes Creus, “Mazinguer”, Querol, la Llacuna y Vilafranca..ya veis, todo bien llanito, pero con la de cosas a explicar que teníamos y unas risas pasaron volando. Y el domingo, ya como último entreno, 17kms de run suaveciiiiiiiiiiiiitos disfrutando del magnifico sol que hacia.

….y para acabar ….y habiendo cerrado ya la temporada de travesías i el circuito catalán de tri, me siento mega motivada para disfrutar del cierre de mi primer año como triatleta con el dorsal 207 en l’Home de Ferro, aunque no lo he preparado para nada..(porque solo he estado nadando), aun y así estoy ilusionada con este tri de distancia C, con ganas, muchas ganas! se que las ganas es lo más importante e intentaré dar lo mejor de mi ( aunque esta claro que los tiempos difícilmente serán buenos)……así que a tope y a por todas!

Travesía de la Bocaina 2010

Ya hace unos días de la vuelta de Lanzarote y todavía se me escapa una sonrisa de satisfacción, una mirada de profunda alegría e ilusión y de buenos recuerdos, cuando amigos y conocidos me preguntan que tal me fue la travesía que hice de Lanzarote a Fuerteventura.

Desde que leí la primera crónica de Robert, supe que algún día la intentaría hacer. Así que este año fui a por ella, preparándola con muchísimas ganas, llegando a dejar de lado los entrenos de bici y correr ya que el tiempo que tenia solo me permitía dedicarme a una solo disciplina.

…y por fin el sábado llegó el día, mi tiempo en el test de 3000m en piscina era bastante bueno 50’, aunque acredité 52, así que me tocó el tercer grupo con el que creí que no tendría ningún problema para poder mantenerme cómoda. Mi salida era a las 8,30 junto con la mayoría de compañeros que nos habíamos juntado, exceptuando Robert y Ferran que iban en el 1er y 2do grupo respectivamente. Nos hicimos varias fotos, compartimos los nervios, opiniones y demás…y justo a la hora dieron la salida.

La cosa pareció empezar suave, un ritmo cómodo, aunque el mar no estaba tan llano como el día de antes y eso al poco rato empezó a pasarme factura. Al poco rato ya éramos unos cuantos que nos habíamos separado del grupo, y poco después ya andaba totalmente sola con una piragua de seguimiento. El mar solo hacia que movernos de arriba abajo además de que la corriente nos desviaba del recorrido, tanto a nadadores como a las mismas piraguas.

Durante la primeras casi dos horas pensaba que iba la última y que me harían subir a la piragua de un momento a otro. Iba agobiada, pendiente, intentando apretar, pero me resultaba difícil, no paraba de darle vueltas a la cabeza, no quería que me hicieran abandonar. Para mi “no-sorpresa” a las 10:15 el piragüista me hace una seña, voy hacia allí y me comenta que es hora del avituallamiento. uuuuuuufffff!!Le pregunto que si voy última y que pensaba que me quería hacer subir. Me dice que no, que lo estoy haciendo muy bien y que detrás mío hay varios desperdigados y un grupito de los rojos….que respiro!!!!!! Con energías renovadas sigo nadando, la piragua me hace de guía ya que voy totalmente sola, ahora sí, disfrutando del inmenso azul del mar y el azul del cielo. Para el siguiente avituallamiento hacemos un pequeño agrupamiento de 4 desperdigados que íbamos por la zona, uno de ellos Guillermo (se agradece ver una cara conocida), aunque al cabo de unos 2000m como mucho volvemos a separarnos, el vaivén del mar y las corrientes nos desvían a todos hacia la isla de Lobos, que aunque no es muy grande parece que nunca se acabe de cruzarla.

Ya por el quilómetro ocho voy sola con una piragua que la llevan 3chicos (los pobres iban peor que yo ya que la corriente también se los llevaba. Tampoco tenían avituallamiento cosa que en una de las paradas me mosqueé realmente, ni bebida ni geles, ni plátanos, solo algún trozo de naranja. También, dos veces, una embarcación nos hacen corregir el rumbo, y yo de mientras nada que te nada ( aunque para eso habia ido, no??? jejeje) el cansancio empieza ya a aparecer, continuamente nos desviamos de la trayectoria y al ir sola tengo que tirar de coco, me siento como si nadara sin avanzar. Aunque sigo teniendo momentos para todo, mil cosas pasan por la cabeza, mientras subo y bajo al ritmo de las olas. Sigo teniendo Lobos a la izquierda, parece que nunca se acabe(…como leer esta crónica, a que si?? :P ), pero finalmente todo llega, eso sí…después de la punta la corriente seguía arrastrándome hacia allí por lo que parecía que aun no había acabado de cruzar aquel tramo y tuve que remontar a contracorriente hasta que finalmente visualice el espigón. Allí supe que ya había conseguido esa travesía aunque aun quedaban por lo menos 2kms, que me tome con calma, ya no me venia de tardar 5minutos más, solo de pensar en llegar se me humedecían los ojos un sinfín de sentimientos me invadían, aunque eso no quitaba que de lo que más ganas tenia era poner el pie en el suelo, de tener un punto de estabilidad y dejar de mecerme al son del Atlántico.

Allí me esperaban Meri y la mayoría de los valencianos que me felicitaron nada más llegar. Cansada, muy cansada, despues de 6h34'25'' (3ª de mi grupo de edad), pero con la satisfacción por lo conseguido, por esos 17kms (según los gps de los diferentes barcos de la organización), con una mar menos calmada de lo habitual… (para seguir en mi línea en que las condiciones externas continuan sin favorecerme…jejeje). Otra hazaña más al bolsillo, pero lo mejor de todo es que lo he podido compartir con muchísima gente, con los que también me he reído y disfrutado, además de todos los que me habéis animado! Gracias a todos!! Y en especial a Meri, JoseL, Robert, la “gent de Valencia i Alacant”, Aranxa, MªAngeles, Ferran y un largo etc, que sin todos ellos sin duda no hubiera sido un fin de semana tan grande!

El año que viene espero poder volver a repetir la experiencia!!!! Y que volvamos a encontrarnos todos!

Crónica triatló sprint de Calafell

Después de conseguir salir de la cama, que no fue nada fácil porque no había podido pegar ojo del mismo cansancio del sábado. Cargo la bici en el coche ...y pa’ el lio. Último tri de la temporada puntuable para la liga de clubs, jugándonos el tercer puesto con las del Sitges. Solo nos llevábamos un punto de diferencia, así que había que hacerlo lo mejor posible, aunque parecía imposible rascar esa posición dado que en toda la liga hemos ido muy empatadas. Y yo no me sentía demasiado fuerte que digamos.

Pero la cosa fue mejorando con el paso del tiempo. Ya reunida con el resto del equipo femenino y después de una foto con el resto de los júniors, caliento un poco corriendo por la arena y me tiro al agua. AHÍ VAAAA! Pero si me siento estupendamente! Y no me duelen los brazos! La cosa empieza a marchar bien, la motivación va “in crescendo”, el agua está de maravilla, a 25ºC, así que por normativa se nada sin neopreno! Hasta ahora parecía que todo me salía redondo. Pero todo iba a ir igual como hasta el momento???

A las 10:15 dan la salida, en un principio me topo con un 4x4 que no me deja adelantarlo por ningún lado, pero al final consigo adelantarlo sin recibir y colocarme a pies de una chica que no nadaba nada mal, aunque al llegar a la primera boya bajo el ritmo, así que me pongo las pilas ya que unos simples segundos pueden significar mucho. Adelanto a unos cuantos y me coloco a pies de una chica de las abadesas, intento adelantarle pero veo que no puedo así que me quedo a sus pies sin sufrir demasiado hasta salir del agua. Hago la transición más dura que he hecho nunca, creo que ni podía respirar siquiera de tanto que quería correr,jejeje.

La T1 bastante rápida y sin problemas, cojo la bici y a rodar, miedo me daba a mi…si es que después de tanto tiempo sin pillar la bici no sabia ni si me iba a acordar de cómo se montaba, jeje. Pero las sensaciones siguen sin ser malas. Además, también por primera vez en un sprint consigo hacer relevos con una chica, solo fue la primera vuelta, luego se me escapó. Una lástima, realmente estaba disfrutando y dando lo mejor de mí, luego me toco rodar algo más de una vuelta sola, en la que fundí bastante las piernas, pero ya en la última media vuelta un gran pelotón me absorbió y me permitió rodar mucho más rápido con muuuuchisimo menos esfuerzo cosa que me fue de lujo para poder hacer una T2 casi sin parar y empezar a correr.

El correr ya fue algo más duro, mi cuerpo no respondía al 100% aunque lo exprimí al máximo, además de controlar que cada vez les llevaba más tiempo a mis rivales y que mis compañeras de equipo estaban también haciendo una gran carrera. Ahí me di cuenta que teníamos posibilidades de conseguir los puntos necesarios para quedar 3as del ranquin por clubs y sacar fuerzas para llegar esprintando a meta! Llegué exhausta! Tarde lo mío en volver a respirar! Pero ahí estaba en meta ...disfrutando de la gran carrera que había hecho para lo agotada que estaba, aun y las buenísimas sensaciones que tuve. Además, cada vez estoy aprendiendo más a “sufrir”, aunque lo que más me sigue gustando es la larga distancia. clasificaciones

Y a esperas de que cuelguen las puntuaciones del ranquin de clubs, pero si los números no me fallan, al final hemos conseguido ese tercer puesto, por el cual hemos luchado hasta el final y hemos demostrado que con constancia, perseverancia y sobretodo ganas no hay nada imposible!

Crónica Marnatón Garraf-Sitges.10km

Perfecto entreno de cara a la Bocaina, para ver como estábamos y además al ladito de casa. Lo único malo fue tener que madrugar tanto, jeje.

La travesía empezaba en Port Ginesta donde me encontré con los compañeros de travesías Jose Luis y Robert. Llegué motivadísima, con muchas ganas de nadar y sin conciencia ninguna de lo que iba a hacer. Tenia ganas de nadar, aunque no tantas con neopreno debido a la falta de entreno con él, pero quería nadar y nadar. Así que nos ponemos el traje nos dirigimos a la zona, probamos el agua, que estaba muy buena aunque con más “inquilinos” de lo esperado, -(pedazo medusotas que habían……), briefing, fotitos con los suporters Robbie y Cristina …y al aguaaaaaaaaaa!!!!

La salida fue a muerte, parecía que no era la única con unas inmensas ganas de nadar. Pero rápidamente cogí mi ritmo y fui haciendo, los metros pasaban mucho más rápido de lo esperado y los brazos respondían muy bien. Al llegar al primer avituallamiento me informan que estamos en el km 3, perfecto, yo creía que era el 2. Paro, bebo algo de agua y sigo, pim pam y un brazo detrás de otro, por suerte las medusas eran tan grandes que se veían de lejos aunque pasar entre ellas no era tan divertido. En nada llega el segundo avituallamiento en el que aprovecho para comer que ya voy teniendo hambre. Miro el reloj, cagaaaaada, el tiempo que veo no me gusta, pensaba que estaba nadando mucho mejor, así que me decepciono. Sigo nadando pero me lo tomo con más calma, además el mar en esa zona empezaba a estar movidito y costaba más avanzar sin marearse e incluso para guiarse. Pero una vez más finalmente llega la siguiente parada en el km7. A partir de ahí la cosa fue mucho más dura, el movimiento del mar no te dejaba tranquilo, los kayaks…ni idea de donde estaban pero en los siguientes dos quilómetros no vi ni uno, las boyas difícil de verlas ya que entre una y otra había un quilómetro, así que con mi mala orientación me desvié considerablemente del trayecto, un desastre, y además lo largo que se me hizo, lo que hace no ver a nadie y encontrarte allí totalmente sola. Por suerte todo llega así que paré en el último avituallamiento y ya con muchísimas ganas de llegar a meta encaro los últimos 1000m con energías renovadas, además ahora si que veo el destino, se a donde hay que llegar, se que allí me esperan y eso sin duda me motiva y me da fuerzas. Ya al ver la meta apretó más, mejoro mi técnica y le doy caña a las patas! :P jejej hasta la playa de la Fragata de Sitges!

Siiiiiiiiiiiiiiiiiii una vez más FINISHER con Dani, Robert y Jose L esperándome allí!!!! Genial! Una experiencia más! Aunque el tiempo no fue tan bueno como esperaba: 3h27’50’’!! Pero menos esperado fue aún quedar 3ª de mi categoría (7ª de la general)!!!!