24 de diciembre de 2008

Feliz Navidad


Estos dias últimos 10 dias poco swim(6500m), poco run(12km) y poca bike(120km).El poco tiempo y el frió no han colaborado a incrementar las horas de entreno y las llagas del pie tampoco. Pero ahora vienen unos merecidos días de fiestas que seguro que se aprovechan de una manera o otra.

Así que hagáis lo que hagáis espero que tengais unas buenas fiestas!!! I a seguir entrenando, que los retos del 2009 están cada vez más cerca!...y si habéis sido buenos niños/as seguro que Santa Claus o los reyes magos os traerán muuuuchas cosas. Yo este año todo y la crisi en vez de una carta he escrito un papiro estilo rollo papel del water...porque mira que se neceistan cosas para esto de los tri....ahora lo que falta es saber si he sido buena....( Que os haya hecho coger aujetas..no cuenta como ser mala, eh!?!?!?! Y sudar en las clases de spinning tampoco!!!!). FELIZ NAVIDAAAAAAAAAAAD!

Por cierto...para el día 31 tengo en mente hacer alguna san silvestre que se haga cerca de Vilafranca. Si alguien quiere apuntarse que ponga un comentario o me envíe un mail. Que yo sepa por aquí cerca hay la de Cunit de 5km, la de Gelida de 5km también,...

14 de diciembre de 2008

1/2 maratón ciutat de Vilanova

Mi primera media, la verdad es que podría haber empezado por alguna carrera de menos distancia, pero me hizo gracia lo de la ½ de Vilanova dado que mi debut de tri también fue en Vilanova. Así que esta mañana junto con 3 componentes más del CAS-SANS ( Carlos, Fernando, Sergi y Abel) no hemos ido ha hacer la ½ si más no para pasar una mañana divertida. Que al final lo ha sido. Allí nos hemos encontrado a Robert y Marisa.

Sensaciones...al principio la verdad que me he flipado un poco he cogido un ritmo demasiado rápido, aunque me sentía cómoda. Lo he mantenido más o menos hasta el km 8 o 9 ( no lo recuerdo demasiado bien) pero por ahí andaría. Del 9 al 11 he aflojado y sobre el 12 me ha dado una enganchada en la zona del sacro-iliaco...de vez en cuando me da y hoy a tocado. Así que aun he aflojado más, viendo como perdía el ritmo que llevaban el resto, Carlos, Sergi, Robert,... hacia el km 13, bastante recuperada he vuelto a coger un ritmo de unos 5’15’ el km hasta haber cruzado la meta. Lo malo....tengo los pies destrozados...pedazo llagotas que tengo tanto en los dedos como en el puente, va a tocar pedirle a los Reyes Magos unas bambas que se ajusten más a mi pie, para poder meter más caña en las próximas ½ maratones . Porque ha sido la primera, pero no será la última y menos sabiendo que puedo mejorar, si más no eso espero.

RESULTADOS: Como objetivo tenia acabar la media, no me había puesto objetivo de tiempo, sabia que estaría sobre las dos horas pero solo quería acabarla. Estoy muy satisfecha del tiempo conseguido. El resultado oficial ha sido de 1h51’14’’ y el real 1h50’58’’ Consiguiendo en la clasificación-general la posición 968 de 1243 y en la clasificación femenina la 36 de 73.


La próxima si todo va bien...la ½ de Granollers!