10 de febrero de 2012

Duatlón Calafell 2012

Un día gélido, muy muy gélido y para colmo y por temas de seguridad las salidas se dividían en tres, evidentemente corriendo las chicas en la ultima salida, pero teniendo que dejar la bici en boxes a primera hora.

La larga espera, sirvió para estar con las chicas del club y ponernos un poco al día. Después de haber visto las dos salidas anteriores por fin nos tocaba a nosotras, a esas horas y con las características de un cubito de hielo, las ganas por correr habían disminuido. Pero allí estaba para dar lo mejor de mí y conseguir así los primero puntos para mi nuevo y genial "team" el CTSJ.Abadesses.
Por fin dieron la salida, en seguida encontré mi ritmo el cual no me pareció malo, aguantando así durante el primer tramo de 'run' que fueron poco más de 4kms, así que en un 'plis plas' ya estábamos en boxes cogiendo las bicis. Con la bici me iba a tocar sufrir, las faltas de entrenamientos y las medias que había hecho hasta al momento eran un claro indicador de ello. Pero para mi sorpresa mi Fuji "volaba", aunque al salir de las curvas perdía un valioso tiempo que en un par de ocasiones me obligo a alejarme de algún corredor y perder así también unos preciosos segundos. Como este tramo también fue acortado por la federación, en un abrir y cerrar de ojo, y lo más importante, estando disfrutando como hacia mucho que no lo hacia, llegué a boxes de nuevo y me dispuse a disfrutar de los últimos 2,5kms que también me supieron a poco.

Llegué a meta con un tiempo de 1:03:43 y quedando la 21ª de la clasificación femenina. Muy muy contenta, habiendo disfrutado de la carrera y de los ánimos que me dio tanta gente!! y con ganas de repetir dichas sensaciones en el duatlón de montmeló que se disputa este fin de semana.

6 de febrero de 2012

10k Vilafranca

Menudo frío que hacia en Vilafranca ese domingo por la mañana, la verdad es que no apetecía mucho correr, pero allí estábamos para conseguir correr esos 10kms que hasta el momento aun no había hecho ni entrenando. Acabar, tenía claro que acabaria pero ¿en qué tiempo seria capaz de hacerlo?

Dieron la salida, que fue poco fluida. Costó empezar a tirar a un ritmo aceptable por corredores que les hacia ilusión salir delante pero que después corrían a ritmo paseo haciendo tropezar a los corredores de más atrás que llevaban un ritmo bastante más alto. Así que hasta que no llevábamos unos 0,5-1km pocos pudimos coger el ritmo que queríamos llevar. A mi me preocupaba empezar demasiado fuerte ya que ahora no tengo claro donde están mis limites y mucho fondo no tengo aun. Pero aun y así llevaba un buen ritmo y lo fui manteniendo. Se puede decir que en las calles con más afluencia de público se incrementaba el ritmo. Y paso tras paso sin casi darme cuenta estaba acabando la primera vuelta. El ritmo que llevaba me pareció adecuado, aunque sin quererlo a partir del km 6 creo que empecé a hacer la zancada más corta y a partir del km 8 los cuádriceps empezaban a quejarse , pero junto con los ánimos de la gente y las ganas de acabar con un buen tiempo me hicieron seguir hasta llegar a meta cruzando con un tiempo ( oficial-real) de 47'36'' (24ª de la clasificación general femenina).

Con cansancio y las piernas algo tocadas pero muy muy satisfecha y pensando ya en subir otro nivel: A POR UNA 1/2 maratón! Que podría caer en marzo!