26 de agosto de 2014

ENTRENOS IRONMAN 2014

Esto es lo que hay desde que empecé los entrenamientos para el IM. Es lo que entreno, ni más ni menos:



Las sensaciones son buenas aunque me preocupa la bici. 180km, sin parar de pedalear y acoplada, con todavía molestias en la cinta ilotibial me tiene mosqueada. El sector de natación creo que lo llevo como siempre  y la carrera a pie diría que la llevo mucho mejor que otras veces :P

A continuación las fotitos de unos buenos entrenamientos en buena compañía. A Prades, subiendo por Farena y una rutilla por la comarca:



A ver que pasa el 5 de Octubre. Eso si, antes haremos un pequeño test en el doble olímpico solidario de Logroño.

23 de agosto de 2014

VACACIONES 2014 EN ARREAU



El protagonista se puede decir que ha sido el mal tiempo, aunque al final pudimos aprovechar dos mañanas para subir algún puertecillo y dos tardes  para correr, eso sí, siempre en buena compañía, con Mamen Roman, Xavier Riera , TriXavi y yo.
El primer día el rutón fue: Arreau, Loudenvielle, Col d’Azet, Sant Lary, Pla d’Adet, Sant Lary, Hourquette d’Ancizan, Payolle, Col d’Apin, Arreau. 103km.








Segundo día 7,5km run en Loundenville


Tercer día: visita a Lourdes ( me abstengo de hacer comentarios) y 9,4km en Loudenville


Cuarto día: Luz Saint Sauveur, Tourmalet. Y de Payolle a Arreau por Hourquette d’Ancizan. 63km





16 de agosto de 2014

II CURSA DE BELLVEI



Una semana antes me enteré de esta cursa a tan solo 5 km de casa. Me apetecía ir, aunque una carrera de 5km no tenía mucho sentido, además se hacía a las 7 de la tarde eso significaba pasar demasiada calor.
Pero llego el día, justo antes de irme de vacaciones  a hacer puertos, fue un día fresquito en general  y nublado, y como a las 7 de la tarde no tenía nada que hacer me fui para allí. Inscripción de última hora, dorsal número 74, un poco de calentamiento y hacia el arco de meta a esperar que dieran la salida. Dan el bocinazo y una chica muy jovencita sale como si llevara un petardo en el culo, yo salgo con ganas, pero controlando mis límites y mi velocidad, no me apetece sufrir demasiado. A los pocos metros ya veo que la chica de delante no será capaz de aguantar el ritmo con el que ha salido y detrás mío tampoco  hay ninguna chica.
 

 Sobre el km 2 ya voy primera, a un ritmo cómodo. Al marcarme el reloj  el segundo km, pensaba que era el primero. El tercer km  llegó en un plis y seguía igual de cómoda, vi que le llevaba un buen trozo a la segunda chica así que manteniendo un ritmo me dispuse a disfrutar y saborear la llegada. Por primera vez quedaba primera de la general en una carrera a pie, aunque hay que reconocer que no había mucho nivel en féminas.


I para acabar, me toco uno de los premios que sorteaban. Un lote de pescado fresco!!!...que hay que cuidar la alimentación ;)